肩こり

最近肩がこる。特に首が痛い。
いろいろ調べると肩こりに原因には以下のようなものがあるそうだ。

・姿勢が悪い
・長時間のPC作業（眼精疲労？）
・体格（なで肩、やせすぎ）
・内臓疾患（胃、心臓...）
・歯（かみ合わせ、親知らず）

残念なことにほとんど当てはまっている。
やせて筋肉は無く、なで肩猫背、PC作業を長時間行い、胃腸は弱い。
おまけに最近親知らずがウズウズしてきた。

いろんな方のブログを見ると、自分の体験を公開している方がいて参考になった。
せっかくなので自分もいろいろやってみて、ここに記録して行こうとおもう。

いろいろ調べた中で半身浴だけは今も行っているが、時間が短いせいかあまり効いていない模様。もう少しゆっくり入る事にする。
足つぼも良いらしいので、使っていなかった足つぼ押し（踏み？）を夕食の洗い物の時に使ってみようと思う。

自分的には親知らずが一番の原因ではないかと思うが、歯医者は苦手なのでいろいろ試した後に、解消しなかったら歯医者へ行こうと思う。

さて、どうなることやら。